Fotboll & fys

Välkommen på utvecklande och inspirerande träning med individuellt fokus och hög intensitet. Träningen är uppdelad i 1 timme fotboll och 1 timme fys. Träningen leds av professionella och meriterade instruktörer med inriktning på barn och ungdomsidrott (fotboll).

1 maj
09:00-11:00
Spelare födda 2014-2015
Spelare födda 2011-2013

Om fotbollsträningen (anpassas efter ålder och nivå)

• Teknisk träning av finta, vända och riktningsförändra för att kunna passera din motståndare.
• 1 mot 1 
  
• Första touch med beslutsfattande och scanning. Precision och hårdhet/känsla (anpassad efter situation) med olika delar av foten. 
  

Om fysträningen
Fokus på de yngre är:

• Koordination
• Kroppskontroll
• Rörelseförmåga
• Hitta glädjen till fysisk aktivitet

För de äldre spelarna lägger vi även till

• Explosivitet
• Spänst
• Allsidig muskelträning med kroppen som redskap

Vårt mål är att bygga en atlet.

Utrustning
Full fotbollsutrustning (fotbollsskor, benskydd), vattenflaska. Inomhusskor/gympaskor för fysträningen.

Plats
Adress till ingången, Grönlandsgatan 6, Kista. 

Pris
400 SEK. Faktureras via e-post. 

Foto/video
Vi kommer att fota/filma från träningarna till våra sociala medier. Vill du inte att ditt barn syns på foto/film, meddela oss innan start.

Anmälan
Maila info@goeras.se med spelarens namn, förening och födelseår samt namn, adress och telefonnr till den som fakturan mailas till. Ange "1:a maj" som ämne.